Efectos secundarios de la cafeína
Jun 26, 2023
La cafeína es una herramienta eficaz para ayudarlo a mantenerse despierto y mentalmente alerta cuando se siente fatigado. Cuando Vivarin se usa según las indicaciones, es una forma segura de mantenerse alerta.
Efectos secundarios de la ingesta excesiva de cafeína de varias fuentes: qué buscar
Si usa cafeína en exceso, es posible que reconozca algunos de estos efectos secundarios de la cafeína.
NERVIOSISMO/ANSIEDAD
Como estimulante, la cafeína puede aumentar el ritmo cardíaco y la presión arterial, lo que puede contribuir al nerviosismo. Tener demasiada cafeína puede hacer que te sientas ansioso y malhumorado y puede desencadenar reacciones físicas como náuseas y dolores de cabeza. Además, este estado de alerta intensificado puede servir como un arma de doble filo, aumentando la ansiedad al hacerte más consciente de todos los posibles resultados negativos en una situación.
LATIDOS RÁPIDOS
La cafeína se absorbe desde el estómago hacia el torrente sanguíneo. Como resultado, la cafeína puede elevar la presión arterial por un corto período de tiempo, causando latidos cardíacos rápidos o irregulares y dificultad para respirar. Si tiene ritmos cardíacos irregulares, la cafeína puede hacer que su corazón trabaje aún más.
MAREO
Los mareos, a menudo descritos como aturdimiento, vértigo o inestabilidad, pueden ser el resultado de un movimiento, una lesión, medicamentos o una enfermedad. La cafeína, como el tabaco y otros estimulantes, en realidad reduce el flujo de sangre al cerebro, por lo que puede sentirse mareado si ingiere demasiado.
MALESTAR ESTÓMAGO/ARDOR DE ESTÓMAGO
La cafeína aumenta la cantidad de ácido en el estómago y puede causar acidez estomacal o malestar estomacal al relajar las compuertas del esfínter esofágico inferior, lo que permite que el ácido del estómago regurgite de regreso a su sistema.
DIARREA Y micción frecuente
La cafeína que consume es fundamental para contribuir al peristaltismo, que es el proceso que mueve los alimentos a través de su sistema digestivo. La cafeína estimula los músculos del colon para que se contraigan y luego se relajen alternativamente, lo que aumenta la necesidad de defecar.
Además, la cafeína es un diurético que hace que tu cuerpo elimine el exceso de líquidos. Específicamente, la cafeína no se almacena en su cuerpo sino que se procesa en el hígado y sale a través de la orina.
PROBLEMAS DE SUEÑO
La cafeína te ayuda a mantenerte alerta, por lo que consumirla en exceso antes de acostarte puede interferir con tus patrones de sueño. Como resultado, puede ser difícil conciliar el sueño, permanecer dormido o dormir bien por la noche.
Evitar los efectos secundarios de la cafeína
Es fácil evitar los efectos secundarios del exceso de cafeína: úsela solo ocasionalmente cuando necesite aumentar su energía. Lea la etiqueta de cualquier producto de cafeína que use, incluido Vivarin, para saber exactamente cuánto tomar.
Por ejemplo, Vivarin es seguro para adultos y niños mayores de 12 años y no puede tomarse más de cada tres o cuatro horas.
Solo para que sepas: Su kilometraje puede variar con cualquier producto de cafeína, dependiendo de su edad, salud y masa corporal.
Ya sea que necesite aumentar su poder mental para una sesión de estudio o quiera ser más productivo en el trabajo, Vivarin puede ayudarlo a mantenerse alerta cuando lo necesite y es seguro, conveniente y solo contiene 200 mg de cafeína.