Effets secondaires de la caféine
Jun 26, 2023
La caféine est un outil efficace pour vous aider à rester éveillé et mentalement alerte lorsque vous vous sentez fatigué. Lorsque Vivarin est utilisé conformément aux instructions, c'est un moyen sûr de rester vigilant.
Effets secondaires d'une consommation excessive de caféine provenant de diverses sources - Ce qu'il faut rechercher
Si vous consommez trop de caféine, vous reconnaîtrez peut-être certains de ces effets secondaires de la caféine.
NERVOSITÉ/ANXIÉTÉ
En tant que stimulant, la caféine peut provoquer une accélération du rythme cardiaque et une élévation de la tension artérielle, ce qui peut contribuer à la nervosité. Avoir trop de caféine peut vous rendre anxieux et de mauvaise humeur et peut déclencher des réactions physiques telles que des nausées et des maux de tête. De plus, cette vigilance accrue peut servir d'épée à double tranchant, augmentant l'anxiété en vous rendant plus conscient de tous les résultats négatifs potentiels d'une situation.
BATTEMENT CARDIAQUE RAPIDE
La caféine est absorbée de votre estomac dans votre circulation sanguine. En conséquence, la caféine peut augmenter votre tension artérielle pendant une courte période, provoquant un rythme cardiaque rapide ou irrégulier et des troubles respiratoires. Si vous avez des rythmes cardiaques irréguliers, la caféine peut faire travailler votre cœur encore plus fort.
VERTIGES
Les étourdissements, souvent décrits comme des étourdissements, des vertiges ou une instabilité, peuvent résulter d'un mouvement, d'une blessure, de médicaments ou d'une maladie. La caféine, comme le tabac et d'autres stimulants, réduit en fait le flux sanguin vers le cerveau, c'est pourquoi vous pouvez vous sentir étourdi si vous en ingérez trop.
MAL D'ESTOMAC/BRÛLURES D'ESTOMAC
La caféine augmente la quantité d'acide dans votre estomac et peut provoquer des brûlures d'estomac ou des maux d'estomac en relâchant les vannes du sphincter inférieur de l'œsophage, permettant à l'acide gastrique de régurgiter dans votre système.
DIARRHÉE ET MICITION FRÉQUENTE
La caféine que vous consommez contribue à contribuer au péristaltisme, qui est le processus qui déplace les aliments dans votre système digestif. La caféine stimule les muscles de votre côlon pour qu'ils se contractent puis se détendent alternativement, ce qui entraîne un besoin accru d'aller à la selle.
De plus, la caféine est un diurétique, incitant votre corps à se débarrasser de l'excès de liquide. Plus précisément, la caféine n'est pas stockée dans votre corps mais est traitée dans le foie et sort par l'urine.
PROBLÈMES DE SOMMEIL
La caféine vous aide à rester alerte, donc en avoir trop avant le coucher peut interférer avec vos habitudes de sommeil. Par conséquent, il peut être difficile de s'endormir, de rester endormi ou d'avoir une bonne nuit de sommeil.
Éviter les effets secondaires de la caféine
Il est facile d'éviter les effets secondaires d'une consommation excessive de caféine – n'en consommez qu'occasionnellement lorsque vous avez besoin de booster votre énergie. Lisez l'étiquette de tout produit à base de caféine que vous utilisez, y compris Vivarin, afin de savoir exactement quelle quantité prendre.
Par exemple, Vivarin est sans danger pour les adultes et les enfants de plus de 12 ans et ne peut être pris plus souvent que toutes les trois à quatre heures.
Juste pour que vous sachiez : Votre kilométrage peut varier avec n'importe quel produit à base de caféine, en fonction de votre âge, de votre santé et de votre masse corporelle.
Que vous ayez besoin d'augmenter votre puissance mentale pour une séance d'étude ou que vous vouliez être plus productif au travail, Vivarin peut vous aider à rester alerte quand vous en avez besoin et c'est sûr, pratique et seulement 200 mg de caféine.