Retraits de caféine

Comme la caféine est un stimulant, il est très courant de devenir dépendant. Lorsque les gens ne reçoivent pas leur dose habituelle de caféine, ils peuvent souffrir de toute une gamme de symptômes de sevrage. Cliquez sur chaque icône pour en savoir plus :

MAL DE TÊTE

Le sevrage de la caféine peut entraîner de graves maux de tête. Ces maux de tête gigantesques commencent généralement derrière les yeux et remontent à l'avant de la tête.

ENVIE DE DORMIR

Étant donné que la caféine aide à améliorer la vigilance mentale, il est naturel que le contraire se produise lors des sevrage de caféine. C'est un effet rebond de la caféine que vous avez consommée. Et nous ne parlons pas de votre fatigue normale mais d'une incroyable sensation de fatigue où vous ne voulez que dormir.

IRRITABILITÉ

Lorsque vous traversez un sevrage, tout le monde et tout vous énervent. Votre corps recherche le même taux élevé de caféine qu'il avait autrefois, mais il ne répond plus physiquement de la même manière. Vous commencerez à ressentir plus de points faibles tout au long de la journée, ce qui peut provoquer de l'irritabilité et de la frustration.

LÉTHARGIE

Parfois, les gens se sentent démotivés – et tout simplement fatigués – lorsqu'ils commencent à réduire la caféine dans leur alimentation. Ce manque d'énergie, de dynamisme et de concentration rend souvent difficile la productivité à ce stade.

CONSTIPATION

Étant donné que la caféine peut stimuler les intestins, incitant à « y aller », c'est le contraire qui se produit lorsque vous réduisez votre consommation, ce qui vous rend constipé et mal à l'aise.

DOULEUR MUSCULAIRE, Raideur, Crampes

Si vous buvez normalement de la caféine avant de faire de l'exercice, alors pendant le sevrage de la caféine, vos muscles peuvent se sentir incroyablement fatigués et insensibles.

SYMPTÔMES PSEUDO-GRIPPAUX

Nausées, vomissements, douleurs musculaires et raideurs peuvent tous être le résultat du sevrage de la caféine.

NAUSÉES VOMISSEMENTS

La nausée, ou la sensation désagréable de nausée, est un symptôme courant du sevrage de la caféine. Les vomissements ne se produisent pas aussi souvent, mais sont également reconnus à la suite du sevrage de la caféine.

ANXIÉTÉ

Chez certaines personnes, la caféine provoque de l'anxiété, mais chez d'autres, le sevrage de la caféine peut provoquer des sentiments d'anxiété et même des crises de panique.

BROUILLARD CÉRÉBRAL / VERTIGES

Le sevrage peut amener certaines personnes à éprouver un brouillard cérébral, ce qui rend difficile pour votre cerveau de travailler efficacement, d'avoir des pensées cohérentes ou d'effectuer des tâches courantes. Les gens se sentent aussi souvent étourdis et perdent leur sens de l'équilibre.

ANOMALIES DU RYTHME CARDIAQUE

Étant donné que la caféine stimule le muscle cardiaque, certaines personnes subissent des changements dans leur rythme cardiaque pendant le sevrage, car une pression artérielle basse et des palpitations peuvent survenir.

Vivarin est une aide à la vigilance sans accoutumance et sans danger lorsqu'il est utilisé conformément aux instructions.